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victoire のblogです。
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老化したようにみえない努力とは?どんなものなのでしょうか?

顔の骨格にもよりますが、目の大きさはよく関係します。
一重まぶたの人よりも二重まぶたの人のほうがまぶたにかかる摩擦が大きいのでしわが出来やすくなります。

そして紫外線に対して肌が強いか強くないかも肌の劣化と良く関係します。
色黒の人のほうが紫外線に対する肌が強いですが、色白の人は弱いですし、シミも目立ちやすいです。
趣味がアウトドアだと紫外線を浴びることが多いのでふけやすいのでしょう。

「極端なもの」や「無理やり」を減らすと老化しない?

「極端なもの」や「無理やり」といことを人生からなくしましょう。
劣化をする原因の一つとしてとして、精神的なものも多いです。精神的なストレスを多く感じている人は劣化が早いでしょう。

そして、菜食主義と肉食主義とでは、菜食主義者のほうがふけやすいといえます。

ダイエットのためだからと、肉を食べる事を避け、極端に菜食のみの食生活を行うことはあまり好ましくありません。

極端なダイエットをしていては健康を保つことが出来ないですし、肌のハリなども失われていきます。
好きな食べ物を食べる事もできずにストレスを感じて老化が進む事でしょう。

バランスよい食事を取って規則正しい生活を心掛ければ心のストレスも減り豊かな生活を送る事ができます。

このような小さなことの積み重ねで若さを保てるか、老化が進んでいくのかが決まります。

外見からと内面から生活習慣、環境で老化も変化します。

永遠に美しくいる為に、少しの事を気をつけることもとても大切ですよね。

綺麗でいる為に少しの努力もしましょう~♪

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