こんにちは♪
伏見駅裏1分名古屋victoireです。
いつも筋層3Dコルギ・victoireのblogをご覧いただいてます沢山のお客様方、有難うございます！
寒くなってくると、首が重い、肩が張る、背中までガチガチ…
そんなお悩みが増えてくる季節ですね。
実は冬の首肩のこわばりは、単に寒さで筋肉が硬くなるだけではないんです！
寒さを感じると、体は無意識に肩をすくめ、首を縮めるような姿勢に…
この時、首から肩、背中にかけて広がる僧帽筋や、肩甲骨を引き上げる肩甲挙筋などが緊張しやすくなります。
さらに背中が丸まり、肩甲骨の動きが小さくなることで、首や肩の筋肉には余計な負担が…！
特に見落とされがちなのが、肩甲骨周りや背中の筋肉の硬さです。
首や肩がつらいからと、その部分ばかり揉んでいませんか？
実は肩甲骨の動きが悪くなると、首や肩の筋肉がその動きを補おうとして、さらに緊張しやすくなることも…
また、寒さによる血管の収縮や運動量の低下も重なり、筋肉への血流が滞りがちに…
こうした状態が続くと、肩だけをほぐしてもすぐに重さが戻ってしまうこともあるんです。
だからこそvictoireでは、首肩だけでなく背中全体の状態を大切にしています。
背中コルギでは、仙骨周りから背骨の両側、肩甲骨周辺、首へと丁寧にアプローチ！
特に背骨に沿って走る脊柱起立筋や、肩甲骨周りの緊張を緩めることで、首肩にかかる負担の軽減を目指していきます。
背中は自分ではなかなか手が届かず、知らないうちに疲れを溜め込んでいる場所でもあります。
肩がつらいと思っていたのに、実際に触れてみると背中の方が硬かった…なんてことも！
冬の首肩こりは、首肩だけの問題とは限りません。
寒さで縮こまりやすい今の季節こそ、背中からしっかり緩めて、軽やかなお体へ。
慢性的な首肩の重さや、肩甲骨周りの硬さが気になる方は、ぜひ一度背中コルギを体感してみてくださいね。
スタッフ一同お電話お待ちいたしておりますね
●今日の名言●
健康はすべてではないが、健康を失うとすべてが無になる。
byアルトゥル・ショーペンハウアー
victoire
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