皆様こんにちは。
いつもvictoireのブログをご覧くださり有難う御座います。
本日はNamiが担当いたします。
GWいかがお過ごしでしょうか？
最近また体の歪み、左右差を改善したいというお客様のお声が増えております。
体の歪みの主な原因は姿勢の悪さにあります。
長時間のスマホやパソコン作業は、とくに姿勢の悪化を招きます。
コロナ禍中にリモートワークへ変更されたかたも増えそれが今でも続いているかたもまだ多いです。自宅でもデスクに向かう時間が多くなっているかた多いのではないでしょう。
リモートワークになってから体のあちらこちらに痛みが生じてきた。などと、体の歪みに悩んでいる人が増えているようです。
日常のちょっとした癖が、姿勢の乱れを引き起こしていることもあります。
例えば
足を組んで座る癖がある
立っているときは、いつも片側の足に重心をかけてしまう
バッグをいつも同じ側の手で持ったり、肩にかけてしまう
頬づえをつく癖がある
デスクワーク中、気がつくと猫背になっている
これらに当てはまるものはありましたか？？
体の歪みをそのままにしていると、さまざまな不調が現れます。
ん腰痛や肩こり。
これは歪みによって体のバランスが崩れ、局所的に負担がかかることが原因です。
体のバランスが崩れることで、疲れやすくなる場合もあります。
また体の歪みは、スタイルにも影響を与えます。
骨盤が歪んでいると、内臓の位置がずれて下腹部がぽっこり出てしまうことも！
さらに体の動きが小さくなり、代謝が落ちて太りやすくなるともいわれています。
健康的にきれいなスタイルを目指すなら、まずは体の歪みを改善することが大切です。
●今日の名言●
どれだけ人間が生まれて、合わない環境であっても、そこで出会うものがすべて必然なんだと思って、受け取り方を変えていく
樹木希林
victoire
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