こんにちは！伏見駅裏1分名古屋victoireです。
いつも深層3Dコルギ、victoireのblogをご覧頂いています、沢山のお客様達どうも有難う御座います♪
最近よくお客様に聞かれる『エステと筋トレ、どちらが効果があるの？』というお話。
皆さんはどっちだと思います？ 答えは簡単。
『全然ベクトルが違うので比べるのは無意味。両方重要！！』
これにつきます。
ワークアウトとエステティックを比べるのは『食事と睡眠どっちが効果あるの？』と
聞くようなものだと言い換えれば分かりやすいでしょうか・・・
インスタなんかで芸能人やモデルさんが運動している姿、良く載せてますよね？
何しろ、それがイイね！獲得する手法として効果的だし(笑)
でも実は・・・あの方たちはジム通いだけで美しいわけではなく
エステ通いも半端ないですから！！
食事だって常に尋常ではなく気を使っているしやれることは全部手を抜かずにやってるからこその美しさです。だからメリハリがあって全身くまなくツヤツヤで美しい。
自分を美しくする、というのは 総合芸術みたいな物だと知ってるんですね。私が筋トレに期する効果は 、ストレス軽減・血流の改善・ボディメイク・体力増強、という処ですかね♪
勿論目的に合わせたメニューが大事でやみくもに身体を動かすだけではいけません。そして、大事な事！
人によって違うのですが、まず運動からではない場合も良くあるんです。
特にストレスで固太りの方。後、下半身が上半身に比べて太い方。
逆も同じです。
よくある間違った美容方法で 筋トレだけしてもダメなんです。
ダメダメな例として、食事は疎かにして、食品添加物+古い油+糖質ばかりの食事・栄養じゃなくてカロリーだけ取る…
運動前後の食事方法は超重要！ リンパマッサージ等の体のケアはしない…
すると、どういうものが出来上がるのかというと
潤いがなく、シワっぽく、肌や脂肪や筋肉の状態が悪く、たるんだ皮膚はそのまま改善せず、気になる部分は細くならず、太いまま。
運動をする＝筋肉を破壊・再生するという作業なので運動後は、特にマッサージなど筋肉のケアが必要になります。
なのでvictoireの、コルギやスロータスボディーは欠かせないマストアイテムなんです。
これ、美容業界では常識なんです。
●今日の名言●
あせらず、くさらず、あきらめず
victoire
052-231-7688