こんにちは♪
伏見駅裏1分名古屋victoireです。
いつも筋層3Dコルギ・victoireのblogをご覧いただいてます沢山のお客様方、ありがとうございます！
夏に向けて脚が気になる方いらっしゃいませんか？
脚を細くしたいなら「脚だけを細くしよう」とするのは間違いです！！
最初にほぐして頂きたい筋肉はおしりになります！
脚やせをしたいのになぜ足よりおしりが大切なの？と疑問に思われる方も出てくるかと思います。
1. 骨盤の安定＝脚のラインが整う
おしりの筋肉（特に大臀筋や中臀筋）は骨盤を安定させる役割があります。
骨盤が歪んでいたり傾いていると、太ももやふくらはぎに余計な負荷がかかり、脚が太く見えてしまったり、むくんだりしやすくなる原因に繋がってしまいます。
2. おしりの筋肉が衰えると太ももが頑張る
おしりの筋肉が弱いと、本来おしりが担当するはずの動作を太もも（特に前もも）が代わりに担ってしまい、太ももが張って太くなります。つまり、おしりがしっかり働けば、脚への負担が減ってスッキリしやすいくなります！
3. 脂肪燃焼効果が高い
おしりは大きな筋肉なので、鍛えることで代謝が上がります。結果的に脂肪が燃えやすくなり、脚だけでなく全体の引き締めにも効果的です。
また、ボディートリートメントの前には脂肪燃焼のドリンクがオススメです！
即効性のある生姜と持続時間の長い黒生姜のドリンクで体内から温めてくれる事により、冷え性の改善、血行促進。内臓や筋肉の温度を上げて代謝アップ、脂肪の分解や燃焼を効率よく行いダイエットの効果をより高めてくれます！
筋肉量が少ない方、運動は苦手だけど楽して痩せたい方、冷えむくみが気になる方にはEMSがオススメです！
おしりや体の使い方を変えることが結果への近道になることが多いです。
コツコツ続けていけば、見た目も体の感覚も変わってきます！
皆様にお会い出来ること楽しみにお待ちしております(*^^*)
●今日の名言●
今日の成果は過去の努力の結果であり、
未来はこれからの努力で決まる。
稲盛和夫
victoire
052-231-7688