こんにちは！伏見駅裏1分名古屋victoireです
いつも深層3Dコルギ、victoireのblogをご覧頂いています、沢山のお客様達どうも有難う御座います♪
巻き肩とはどのような状態かを皆様は知っていますか？
仰向けの姿勢で、自分で簡単にチェックすることができます
チェックしてみて下さい！
巻き肩の人は仰向けで寝た時に肩が床から浮いている人
本来であれば、胸がしっかりと開いて、両方の肩甲骨が床にピッタリとくっつく状態が理想的です
巻き肩の人が固くなってしまっている部分は、胸の前側の筋肉、特に大胸筋です。
大胸筋は鎖骨、胸骨助骨～上腕骨についており、上腕骨を内側に内旋する働きがあります
この大胸筋が硬くなってしまう事により、上腕骨を内側に引っ張り続け巻き肩を引き起こしてしまいます
又、上腕骨にくっついている肩甲骨も同時に引っ張られ、肩甲骨が本来あるべき位置より外側に開いてしまいます
その為、背中が丸くなり、肩が前に突出した状態に・・・
頭も腕も重心よりも前に出ていると、背中や肩の筋肉で引っ張りあげる必要があるので筋肉がずっと働き続ける状態となり、肩こりに繋がってしまいます
自律神経のバランスが乱れると不調のリスクが高くなります・・・
巻き肩になると自律神経のバランスが乱れる可能性も高くなります
というのも、巻き肩の方の多くに筋膜の緊張が見られますから・・・
皆様は、筋膜というと筋肉を覆う膜というイメージを抱きがちではないでしょうか？
実際には、筋膜は私達の骨や神経、血管、内臓など全てを覆っており、第2の骨格です
その為、筋膜が硬くなると神経圧迫が起こり、自律神経のバランスを乱す可能性が・・・
少々の自律神経の乱れであれば、生活サイクルを見直すことで正常化することが期待できますが、長期間にわたって自律神経のバランスが乱れた状態を続けていると、徐々に身体的・精神的ストレスが増してしまい、様々な不調を招く可能性が高くなってきます。
コロナ禍で本当に、お背中の管理を希望されるお客様が増えました
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仰向けになった時に、肩床から浮いている人是非victoireへ
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