こんにちは！
伏見駅裏1分名古屋victoireです。
いつも深層3Dコルギvictoireのblogを頂いています沢山のお客様方、ありがとうございます。
本日はemiが担当します。
11月に入り、朝晩と大分冷えるようになりましたね。
お客様のお身体もすでに足先など末端が冷えてきている方も本当に増えてきました。。
冷え性外来があるくらいで、女性では7割以上、男性は約4割の方が冷え性の自覚があるようです。
そして、冷え性にも色々なタイプがあります
下半身冷え性の方は、主に脚の血行不良が原因でデスクワークなど座っている時間が長い方等は特に冷えを感じます
やはり、ヒップとふくらはぎを解し、下半身の血流を良くする事が大切です
自分ではやはり限界がございます
末端冷え性は、手足の末端が氷のように冷えてしまう方です
体内で熱を作りだす事が十分に出来ない為、交感神経優位になりがちです。
糖ではなく、タンパク質重視の食事を心がける事が必要です
内臓冷え性は、体の中が冷える方で、お腹が冷えている方
副交感神経優位の方が多いため、食欲がありふくよかな方が多いです
食べ過ぎに注意し、年中温かい食事をとる事を心がけ適度な運動をすること、更に自律神経のバランスを整える事も大切です
全身冷え性は、体温が36℃以下の方。基礎代謝の低下、栄養失調、慢性的な疲労やストレス、睡眠不足、不摂生や昼夜逆転の生活など、自律神経やホルモンの乱れが原因
どのタイプも、食事と適度な運動、生活習慣の見直しが必要ですが、
今のこの冷えを何とかしたい方には、『victoireナチューフ』のよもぎ蒸しがオススメです！
体を芯から温め、血行を促進する効果があります。その為冷え性の人や、体温を上げたい人にお勧めです。
子宮を温めることを目的としたよもぎ蒸しは、生理痛やPMS、生理不順など、婦人科系のお悩みをお持ちの方や妊活中の方（生理後～排卵日前までの間がベスト）
下半身を中心に内臓を温めるため、胃腸のトラブルにも、下痢や便秘でお悩みの方
その他にも、脱臭効果、抗癌作用、リラックス効果、睡眠の質改善、デトックス効果、ダイエット効果、美肌効果等など沢山の効果が期待できます
又、冷え性タイプに合わせて、エステも一緒に行って頂くとより早く改善出来ますよ！
皆様のご来店お待ち致しております
●今日の名言●
成功の反対は失敗ではなくやらない事だ。