こんにちは。
victoireのblogです。
いつもvictoireのblogをご覧頂きましてどうも有り難うございます。
皆様は、何か身体がつかれたと感じた時に揉めば楽になった気になったことはありますか？
肩こりのひどい人………ここでいう、根本的な原因は
『筋肉の異常なコリ』
『関節の固さ』
『筋肉や関節が正しい動きをしていない』
『関節の位置がずれている』
『姿勢の歪み』
などでしょう。
肩こりや腰痛の代表的なセルフケアとして「ストレッチ」があります。
ストレッチとは筋肉をゆっくり伸ばすことによって、関節の可動域を広げたりする運動のことです。
例えば、肩こりだから背筋を伸ばすストレッチ、腰痛だから前屈をして腰を伸ばすストレッチなどがあります。
ストレッチをした直後はほぐれたような気がしますが、もし伸ばしてはいけない筋肉をストレッチしてしまうと、時間とともにどんどん筋肉が固くなり、動きが悪くなってしまいます。その結果、かえってコリや痛みを悪化させてしまうこともあるのです。
実はコリや痛みの本当の原因は、肩や腰といった患部にはありません。体に「サボっている場所」と「頑張っている場所」があるからです。
患部に直接アプローチするようなセルフケアで肩こりや腰痛が改善しないのはそのためです。
しかしコリや痛みを改善するなら、歪みそのものを治そうとするよりも、繰り返しになりますがサボっている部分を働かせるようにするほうが早いし確実です。コルギはとっても有効な施術メニューだと言えるでしょう。
なので、victoireのボディーコルギ、美脚コルギはとってもオススメです。
お顔じゃないので、マスクを着用しながら出来ますのでコロナが怖いかたでも安心して、やっていただきたいメニューです。
●今日の名言●
明日も、元気で笑顔を忘れずに過ごしましょう～♪
victoire
052-231-7688